De opwarming meer dan “warm lopen” alleen
Joost Desender
Met dit boek trachten we een antwoord te geven hoe we de opwarming
efficiënter, doelgerichter, functioneler, maar ook leuker en uitdagender kunnen invullen.
Een praktijkboek met heel veel voorbeelden voor spelers van alle leeftijden: demo opwarmingen van speel- tot prestatiefase, opwarmingen voor technisch-tactische trainingen als voor fysieke overload trainingen
Hoofdstuk 1: Doel van de opwarming Hoofdstuk 2: Methodiek van de opwarming Hoofdstuk 3: Opwarming leeftijdsgebonden Hoofdstuk 4: Tips voor een goede opwarming Hoofdstuk 5: Kenmerken van een goede opwarming Hoofdstuk 6: Voorbeelden van trainingsopwarmingen Hoofdstuk 7: Plateau-opwarmingen Hoofdstuk 8: Opwarming keepers Hoofdstuk 9: Positiespecifieke opwarmingen Hoofdstuk 10: Integratie technisch-tactische, fysieke en mentale vaardigheden
in de reguliere omgeving Hoofdstuk 11: Wedstrijdopwarming Hoofdstuk 12: CLUSK-vaardigheden integreren in de reguliere opwarming Besluit
240 pagina’s
VCV Leden voordeel: 20€
(exclusief verzendingkosten)
Na het checken van uw lidmaatschap, stuurt VCV uw gegevens door naar Joost Desender Joost zal de bestelling/levering verder afhandelen.